Что такое атеросклероз и как его победить

Атеросклероз: причины и методы борьбы

Атеросклероз — это заболевание, при котором в сосудах образуются жировые отложения, препятствующие нормальному кровообращению. Для победы над ним важно вести здоровый образ жизни и следить за питанием.

Основные причины атеросклероза — нерегулярное питание, курение, сидячий образ жизни и избыточный вес. Для профилактики и лечения рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, рыбы, орехов и зелени, а также отказаться от вредных привычек и заниматься физическими упражнениями.