Атеросклероз: правильное питание и диета
Атеросклероз: правильное питание и диета
Питание при атеросклерозе должно быть богато омега-3 жирными кислотами, фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и низким содержанием насыщенных жиров.
Избегайте трансжиров, сахара, соли и алкоголя, употребляйте зеленый чай и орехи, контролируйте калорийность пищи и не злоупотребляйте животными жирами.
