Атеросклероз: как укрепить сосуды и предотвратить заболевание

Атеросклероз: как укрепить сосуды и предотвратить заболевание

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от курения и контроль уровня холестерина в крови.

Употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витамином С, такие как рыба, орехи, фрукты и овощи.