Атеросклероз: как влияет питание на развитие

Атеросклероз и питание

Питание играет ключевую роль в развитии атеросклероза: избыток насыщенных жиров и холестерина способствует образованию бляшек в сосудах, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Умеренное потребление омега-3 жирных кислот, клетчатки, фруктов и овощей, а также снижение потребления соли и сахара помогут предотвратить развитие атеросклероза.